탈모 환절기 머리카락이 너무 많이 빠져요 원인 예방

저는 환절기만 되면 머리카락이 엄청 빠지더라구요 1년에 2번 정도는 그래요 ..
특히나 환절기 + 스트레스까지 겹치면 탈모 의심이 될 정도로 빠지기에 이번 포스팅은 탈모에 대해 알아볼게요 

탈모가 무엇인가요?

탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모가 빠지는 것을 의미해요. 성모는 연모와 달리 빠질 경우 미용 상 문제를 일으킬 수 있어요. 서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 약 10만개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50개 ~ 100개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 

따라서, 자고 나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 약 100개가 넘는다면 병적인 원인에 의한 것일 가능성이 높으므로 의사와 상담해 보는 것이 좋다고 합니다. 

*모 중에서는 성모와 연모가 있는데 성모는 굵고 검은 머리털이며 연모는 색깔이 없고 굵기가 가는 머리털입니다. 

탈모의 종류 : 흉터 형성 / 흉터 비형성

• 흉터가 형성되는 탈모는 모낭이 파괴되므로 모발의 재생이 되지 않아요. 
  여기에는 루푸스에 의한 탈모, 독발성 모낭염, 모공성 편평 태선, 화상 및 외상에 의한 탈모
• 흉터가 형성되지 않는 탈모는 모낭이 유지되므로 증상 부위가 사라진 후에 모발이 재생됩니다. 
  여기에는 유전성 안드로겐성 탈모, 원형 탈모, 곰팡이 감염에 의한 두부 백선, 휴지기 탈모, 발모벽, 모발생성 장애 질환

=> 탈모증 중에서 빈도가 가장 높은 것은 남성형, 여성형 탈모증과 원형 탈모증이며, 이들은 모두 흉터가 발생하지 않아요. 또한, 탈모 질환에는 빈도가 높은 남성형 탈모(대머리), 여성형 탈모, 원형 탈모증, 휴지기 탈모증 등이 있어요.

 

탈모 원인은 무엇인가요?

• 남성형 탈모증 : 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐이 중요한 인자로 작용
• 여성형 탈모 : 남성형 탈모와 같은 경로로 일어나는 것으로 추정되고 있으나 임상적으로 양상에 차이가 있음
• 원형 탈모증 : 자가 면역 질환
• 휴지기 탈모증 : 내분비 질환, 영양 결핍, 약물 사용, 출산, 발열, 수술 등의 심한 신체적, 정신적 스트레스 후 발생하는 일시적인 탈모로 모발의 일부가 생장 기간을 다 채우지 못하고 휴지기 상태로 이행하여 탈락되어 발생.

 

증상은 어떻게 나타나나요?

• 남성형 탈모 : 대머리의 가족력이 있는 사람에서 20대나 30대부터 모발이 점차 가늘어지며 탈모가 진행
  => 이마와 머리털의 경계선이 뒤로 밀리면서 양측 측두부로 M자 모양으로 이마가 넓어지며 머리 정수리 부위에도 탈모가 서서히 진행
• 여성형 탈모 : 이마 위의 모발선이 유지되면서 머리 중심부의 모발이 가늘어지고 머리숱이 적어짐
  =>탈모의 정도가 약하여 남성형 탈모처럼 이마가 벗겨지고 완전한 대머리가 되는 경우는 드뭄
• 원형 탈모증 : 다양한 크기의 원형 또는 타원형의 탈모반(모발이 소실되어 점처럼 보이는 것)이 발생
  =>주로 머리에 발생하며 드물게 수염, 눈썹이나 속눈썹에도 생길 수 있으며 증상 부위가 확대되면서 큰 탈모반 형성
  *머리카락 전체가 빠지면 온머리 탈모증 또는 전두 탈모증, 전신의 털이 빠지면 전신 탈모증으로 구분
• 휴지기 탈모증 : 원인 자극 발생 후 2~4개월 후부터 탈모가 시작되어 전체적으로 머리 숱이 감소하게 되며 원인 자극이 제거되면 수개월에 걸쳐 휴지기 모발이 정상으로 회복됨에 따라 모발 탈락은 감소하게 됨 

 

어떻게 치료하나요?

• 남성형 탈모, 여성형 탈모의 치료를 위해서 미녹시딜 등의 바르는 약, 피나스테라이드, 두타스테라이드 등의 먹는 약, 모발 이식술 등이 이용되고 있어요
• 원형 탈모증의 치료를 위해선 국소 스테로이드 제제나 전신 스테로이드 제제, 면역 요법 등이 이용되고 있어요
• 휴지기 탈모증은 원인이 제거되면 모발이 회복되므로 원인을 확인하고 치료하는 것이 중요해요 

즉, 어떤 탈모인지 확인하는 게 가장 중요하며 치료방법은 전문 의료진과 상담이 필수적으로 필요하며 그에 따라 시행하는 것이 바람직합니다.  

 

예방할 수 있는 방법이 있나요?

조기에 일찍 치료를 시작하는 것이 좋아요
또한, 콩, 두부, 된장, 칡 채소 등과 같은 이소플라보노이드 함유 음식이 남성형 탈모에는 일부 도움이 될 수 있어요
담배는 두피로 공급되는 혈류 양을 줄일 뿐 아니라 담배 연기자체가 탈모를 유발할 수 있으니 자제하는 것이 좋아요
급격한 영양섭취 제한과 다이어트나 정신적인 스트레스 등은 휴지기 탈모를 유발할 수 있으니 참고해 주세요!