저혈압 증상 원인 예방방법까지!!

안녕하세요 이번 포스팅은 저혈압에 대해 알아보도록 할게요

저혈압

저혈압이란 무엇인가요?

저혈압이란 혈압이 정상범위 보다 낮게 나오는 걸 의미해요. 
일반적으로 수축기 혈압이 100mmHg 이하, 확장기 혈압이 60mmHg 이하인 경우를 얘기하는데 이에 속하더라도 별다른 이상이 보이지 않을 수 있어 저혈압 증상을 확실히 말하기 어렵다고 해요

 

저혈압의 증상은 어떻게 되나요?

• 어지럼증이나 현기증
• 실신
• 시야가 흐려지거나 좁아짐
• 메스꺼움
• 쉽게 피로감을 느낌
• 집중력 부족

그러나 이런 증상들이 있어 검사를 시행해 보면 빈혈 증상이나 저혈압의 범주에 속하지 않는다고 나오는 경우가 있어요!

 

저혈압의 원인은 무엇인가요?

• 수분 섭취가 부족하면 혈액량이 감소하여 혈압이 떨어질 수 있어요
• 내분비 문제: 부신 기능부전(애디슨병), 저혈당(저혈당), 갑상선 장애 등 원인
• 혈액 손실: 큰 부상이나 내부 출혈로 인해 많은 혈액이 손실되면 몸의 혈액량이 감소하여 혈압이 떨어질 경우
• 식사의 영양소 부족: 비타민 B-12와 엽산의 부족은 당신의 몸이 충분한 적혈구를 생산하지 못하게 하여 저혈압을 일으킬 수 있습니다
• 심장질환이나 내분비질환 등의 기저 원인 질환이 있는 경우 
• 일반적으로 알려진 명확한 근본 원인이 없는 저혈압
  현기증, 두통, 팔다리의 저림, 전신 무기력, 불면 등을 호소하고 심하면 시력장애나 구역질, 실신 등의 증상들이 나타나요
• 기립성 저혈압

예방방법이 있나요?

• 적당한 운동, 충분한 수면, 규칙적인 식사 등 자기 관리!
• 수분을 충분히 섭취할 것
• 저혈압을 일으킬 수 있는 약물 복용을 가능한 한 금할 것
• 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하거나 장시간 서 있는 것은 안 좋으니 지양할 것
• 쓰러질 것 같은 증상이 있으면 계속 앉아 있거나 눕도록 할 것

 

오늘도 건강한 하루 보내세요!